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Nordic Walking - attività di benessere in Alto Adige

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Il Nordic Walking è considerato un'attività sana sia per il corpo che per la mente. Camminando con i bastoncini, si mettono in movimento l'80% dei muscoli della schiena, del petto e delle braccia ed il sistema cardiocircolatorio viene stimolato. Il movimento concomitante delle braccia produce il più delle volte un ritmo più elevato di camminata, in più i bastoncini alleggeriscono il carico sulle ginocchia. Il Nordic Walking é uno sport ideale per persone d'ogni età, d'ogni altezza e si può praticare ovunque e in qualsiasi stagione. Naturalmente anche in Alto Adige si può provare questo sport di tendenza. Numerosi sono gli itinerari e i parchi che dispongono di percorsi di diverse difficoltà. Le strutture alberghiere altoatesine specializzate nell'offerta del benessere organizzano e propongono programmi all'insegna del Nordic Walking sotto la guida e l'aiuto di esperti istruttori.